Калькулятор ИМТ
Точный расчет индекса массы тела
Заполните все поля корректно
АНАЛИЗ ДАННЫХ...
...
Введите свои данные слева и нажмите «Рассчитать»
0.0
Ваш ИМТ
Норма
1618.5253040
Медицинская рекомендация:
...
ИМТ для роста 189 см и веса 77 кг
Ваш Индекс Массы Тела
21.6
Идеальный вес (Норма)
Анализ проведен для параметров: рост 189 см, вес 77 кг, возраст 30 лет.
🎯 Медицинское заключение
Прекрасный показатель! Ваш вес находится в оптимальном диапазоне для вашего возраста и роста.
Рекомендация: Ваш баланс питания и активности близок к идеалу. Для поддержания текущей формы продолжайте вести здоровый образ жизни, следите за сном и водным балансом.
⚖️ Идеальный вес (с учетом возраста)
Базовый стандарт ВОЗ для роста 189 см:
66.1 — 88.9 кг
Но с поправкой на возраст (30 лет), ваша оптимальная вилка составляет:
69.7 — 90.7 кг
69.7 — 90.7 кг
Для справки: формула Брока (с учетом телосложения) рекомендует ориентироваться на ~80.1 кг.
Таблица стандартов ВОЗ
Для оценки рисков для здоровья врачи опираются на следующую шкалу ИМТ. В таблице ниже подсвечен ваш текущий результат:
| ИМТ (кг/м²) | Интерпретация | Медицинский риск |
|---|---|---|
| Менее 18.5 | Дефицит массы | Риск истощения, анемия |
| 18.5 – 24.9 | Нормальный вес | Минимальный (норма) |
| 25.0 – 29.9 | Избыточный вес | Повышенный риск для сердца |
| 30.0 – 34.9 | Ожирение I степени | Высокий риск диабета |
| Более 35.0 | Ожирение II-III степени | Критический риск |
Как изменится ИМТ при смене веса?
Прогноз для вашего роста (189 см) и возраста (30 лет):
Анализ для другого роста
Измените рост, сохранив текущий вес (77 кг):